Fazole bílá

Kód: 8741/500
od 59 Kč

Zvolte variantu

Fazole bílá je nenahraditelným pomocníkem ve zdravé kuchyni. Díky své jemné chuti a vysokému obsahu živin se hodí do široké škály pokrmů. Je bohatá na rostlinné bílkoviny, vlákninu a vitamíny, čímž přispívá ke zdravému životnímu stylu. Snadno se připravuje a je přirozeně bezlepková, což ji činí ideální volbou pro osoby s intolerancí na lepek.

Detailní informace

váha: 500g
Skladem | 8741/500
Můžeme doručit do: 20.2.2025
59 Kč
váha: 1000g
Skladem | 8741/100
Můžeme doručit do: 20.2.2025
99 Kč

Detailní popis produktu

Popis Produktu

Fazole bílá, často označovaná jako univerzální královna luštěnin, je nepostradatelnou součástí kuchyní po celém světě. Tato drobná, hladká semínka jsou nejen chutná, ale i neuvěřitelně výživná. Fazole bílá obsahuje vysoké množství rostlinných bílkovin, což ji činí ideálním zdrojem energie pro vegetariány, vegany i sportovce.

Bílá fazole je také bohatá na vlákninu, která podporuje zdravé trávení a přispívá k pocitu sytosti. Obsahuje důležité minerály jako železo, hořčík a draslík, které pomáhají udržovat zdraví srdce a správnou funkci svalů. Vitamíny skupiny B pak podporují metabolismus a celkovou vitalitu.

V kuchyni je bílá fazole skutečně všestranná. Lze ji použít do hustých polévek, výživných salátů, příloh i vegetariánských karbanátků. Díky své jemné chuti se snadno kombinuje s bylinkami a kořením, což z ní činí dokonalou ingredienci pro různé kuchyně – od středomořské až po mexickou.

Bílá fazole je také oblíbená pro svou schopnost absorbovat chutě ostatních ingrediencí. Ať už připravujete tradiční fazolovou polévku, exotické curry, nebo lehký letní salát, fazole bílá vám poskytne výživný základ pro vaše kulinářské experimenty.

Výživové Hodnoty na 100 g

  • Energetická hodnota: 333 kcal

  • Bílkoviny: 21 g

  • Sacharidy: 60 g

  • Tuky: 1,2 g

  • Vláknina: 15 g

  • Železo: 5 mg

  • Hořčík: 140 mg

Zdravotní Benefity

  1. Zdravé srdce: Nízký obsah tuku a vysoký obsah draslíku podporují zdravou činnost srdce.

  2. Zlepšení trávení: Vláknina pomáhá udržovat správnou funkci střev a předcházet zácpě.

  3. Podpora svalové činnosti: Hořčík a draslík přispívají k optimálnímu fungování svalů.

  4. Energie a vitalita: Vitamíny skupiny B pomáhají přeměnit potravu na energii.

  5. Bezlepková alternativa: Ideální pro osoby s celiakií nebo intolerancí na lepek.

Recepty s Fazolí Bílou

Fazolový Salát s Čerstvou Zeleninou

Ingredience:

  • 200 g vařených bílých fazolí

  • 1 červená paprika

  • 1 okurka

  • 1 červená cibule

  • Šťáva z 1 citronu

  • 2 lžíce olivového oleje

  • Sůl, pepř a bylinky podle chuti

Postup:

  1. Fazole sceďte a nechte vychladnout.

  2. Nakrájejte zeleninu na malé kousky.

  3. V míse smíchejte fazole se zeleninou.

  4. Přidejte citronovou šťávu, olivový olej a dochuťte.

  5. Podávejte jako lehký oběd nebo přílohu.

Fazolová Polévka s Rajčaty

Ingredience:

  • 250 g bílých fazolí (namáčených přes noc)

  • 1 plechovka krájených rajčat

  • 1 cibule

  • 2 stroužky česneku

  • 1 l zeleninového vývaru

  • 1 lžíce olivového oleje

  • Sůl, pepř, tymián

Postup:

  1. Fazole uvařte do měkka.

  2. Na oleji osmahněte cibuli a česnek.

  3. Přidejte rajčata, vývar a fazole.

  4. Vařte na mírném ohni 20 minut.

  5. Dochutťe solí, pepřem a tymiánem a podávejte horké.

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Nevyplňujte toto pole:

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Nevyplňujte toto pole:

Bezpečnostní kontrola