Semínka
Semínka nejsou jen chutná a zdravá, ale hlavně jsou bohatým zdrojem bílkovin, vitaminů, vlákniny, ale i minerálů a prospěšných tuků. Semena patří do oblíbené rodiny superpotravin, které jsou pro naše tělo prospěšné v mnoha směrech. Semínka můžete ihned konzumovat, anebo je využít na pečení či obohacení pokrmů a dezertů. Vyberte si z široké nabídky semínek jako jsou lněná, bazalková, slunečnicová či chia semínka a mnoho dalších za příznivé ceny.
.jpg)
V naší nabídce najdeš pestrý výběr semínek, například chia, sezamová semínka, lahodné slunečnicové semínko nebo hodnotné dýňové semínko. Každý druh má své specifické složení a účinky, proto se hodí pro různé potřeby a chutě. Semínka jsou univerzální surovina, která se dá využít jak ve studené, tak v teplé kuchyni.
FAQ – časté dotazy k semínkám
Jak semínka zařadit do jídelníčku?
Semínka se snadno přidávají do snídaňových kaší, jogurtů, smoothie nebo salátů. Díky neutrální chuti se hodí i do polévek a při pečení chleba nebo sušenek, kde obohatí těsto o výživné látky.
Která semínka jsou nejlepší na klíčení?
Na klíčení se využívají semínka jako vojtěška, mungo nebo řeřicha. Klíčením se zvyšuje jejich obsah vitaminů a enzymů, takže získáš čerstvý a výživný doplněk pro saláty nebo sendviče.
Jak semínka skladovat, aby vydržela co nejdéle čerstvá?
Ideální je skladovat je v suchu, chladu a temnu, nejlépe ve skleněných nebo uzavíratelných obalech. Tak si zachovají chuť, vůni i výživové vlastnosti po dlouhou dobu, aniž by žlukly.
Mohu semínka konzumovat denně?
Ano, doporučuje se konzumace v malých dávkách, například 1–2 polévkové lžíce denně. Pravidelné užívání podporuje trávení, dodává energii a tělu potřebné minerály i omega-3 mastné kyseliny.
